他人の言葉や行動などで不愉快に思ったときにはこうする。「不愉快な言葉ではない、不愉快に感じてしまっているだけ」と自分に言い聞かせる。その方が楽になる。でもこればっかりやっていると疲れるから、こればっかりの相手とは心の距離も置いておいた方がいい。その方が楽。