不愉快になると人はそれを他人のせいにしたがる。職場の人、店員、親、子、配偶者、兄弟などのせいにする。しかし不愉快になったのはあくまで自分の感情だから自分に原因がある。自分が何に悲しく思ったのか？他人の何が嫌いなのか？を振り返る。自分をしっかりと受け止める。他人のせいにしているほど不愉快が続くし、そこに成長はない。不愉快は自分を知れるチャンス。
