「ああすればよかった」、「こうすればよかった」と思う日を過ごしていると疲れてしまう。後悔はエネルギーを奪うのである。逆に、「あれでよかった」、「これでよかった」と思えることが幸せである。過去の選択、言動をいつまでも嘆いて、悔やんで、誰かを憎んで、羨んで、心の中で突き放していても仕方ない。「ああすればよかった」ばかりが出てきてしまうときは、「次はこうしよう」で思考を終わらせていこう。または「あれでよかった」に変えていこう。変えるには感謝が必要。その後で優しさも生まれてくる。だから今日も前へ進める。
